💕想要准确测量排卵时间？其实最佳测量时间是在每天下午2点到7点之间哦！这段时间人体的激素水平比较稳定，测量结果会更精准。不过，为了确保数据的一致性，建议每天都选择固定的时间进行测量。

测量排卵时，可以选择使用排卵试纸或基础体温计。如果用试纸，记得按照说明书操作，通常晨尿可能过于浓缩，影响准确性，所以选择下午时段更为合适。而基础体温则需要每晚睡觉前准备好体温计，早上醒来第一件事就是测量口腔温度，并记录下来形成曲线图，这样能更直观地观察排卵期的变化。

无论是哪种方法，坚持和耐心都是关键。找到自己的排卵规律后，就能更好地把握受孕时机啦！💪

记得根据自身情况调整计划，祝大家都能顺利迎接好孕消息！🎉