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眼睛痛时，很多人会下意识地想用热敷来缓解不适。但其实，是否适合用热水敷眼睛，取决于具体原因！如果是因为长时间用眼疲劳或干眼症引起的轻微不适，适当用温热毛巾敷眼可以促进血液循环，帮助放松眼部肌肉，缓解疲劳。但如果是因炎症、感染（如结膜炎）导致的眼睛疼痛，则不建议使用热水敷，甚至可能加重病情。

🔥 温馨提示：热敷水温最好控制在40℃左右，避免过烫造成皮肤灼伤。每次热敷时间不宜超过15分钟，且每天不要超过3次。如果眼睛持续疼痛、红肿或视力模糊，请及时就医，切勿自行处理！

💡 总之，科学护理很重要，健康问题莫拖延！💪