最近天气变化大，不少人开始出现咳嗽和流鼻涕的症状，真是让人头疼！面对这些小毛病，我们首先要明确病因，是普通感冒还是过敏引起的？如果是普通感冒，可以选择一些常见的感冒药，比如含有对乙酰氨基酚（退烧止痛）和伪麻黄碱（缓解鼻塞）的复方制剂，像泰诺或白加黑就不错。如果症状主要是咳嗽，可以试试止咳糖浆，如川贝枇杷膏，它既能润肺又能止咳。

如果是过敏性鼻炎导致的流鼻涕和咳嗽，抗组胺药物会更有效，例如氯雷他定或者西替利嗪。不过，用药前最好咨询医生，尤其是儿童、孕妇以及有基础病的人群。

此外，日常护理也很重要！多喝温水，保持室内空气湿润，避免接触冷风和刺激性气味。饮食上多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，增强免疫力。记得勤洗手，减少交叉感染的机会哦！💪🌈

如果症状持续超过一周或加重，请及时就医！🩺✨