当身体因高烧而出汗时，正确的处理方式非常重要。首先，保持冷静是关键。此时，你需要及时补充水分，避免脱水。可以喝一些温开水或者淡盐水，帮助身体恢复电解质平衡。如果出汗过多，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭身体，保持皮肤干爽，防止受凉。

其次，注意衣物的选择。选择宽松、透气的棉质衣物，有助于散热和吸汗。切勿穿得太厚或捂得太严实，以免影响体温调节。同时，确保室内空气流通，适当开窗通风，让新鲜空气进入房间。

此外，建议监测体温变化。如果体温持续高于38.5℃，可以考虑服用退烧药，但一定要遵医嘱使用。若症状未缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。

最后，多休息，给身体足够的时间恢复。高烧出汗后，身体较为虚弱，避免剧烈运动和过度劳累。只有充分休息，才能更快恢复健康💪🌈。

健康小贴士 发烧护理 科学降温