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随着电子屏幕的普及，越来越多的人开始关注自己的视力健康问题。那么，75度的近视是否需要佩戴眼镜呢？这可能是不少朋友心中的疑问。

首先，我们需要了解近视度数与日常用眼需求之间的关系。75度属于轻度近视，通常情况下，这种程度的近视对日常生活的影响较小，比如看远处时可能稍显模糊，但阅读或使用手机等近距离工作一般不受影响。因此，如果平时没有感到明显不适，可以暂时不佩戴眼镜。不过，如果你经常感到眼睛疲劳、视物模糊，或者从事需要清晰远视力的工作（如驾驶），建议还是佩戴眼镜以保护视力。

其次，保持良好的用眼习惯非常重要！比如每隔40分钟休息一下，眺望远方；确保充足的光线，避免长时间盯着屏幕；多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓。这些都能帮助减缓视力下降的速度。

最后提醒大家，定期进行眼科检查才是最科学的做法。即使度数不高，也应关注眼睛的变化，早发现、早干预才能更好地呵护双眼✨。