孩子感冒时，正确的擤鼻涕方式非常重要！家长需要耐心指导，帮助孩子养成良好的习惯。首先，让孩子轻轻吸一下鼻子，让鼻涕软化，然后用纸巾轻轻按压一侧鼻孔，另一侧轻轻吹出鼻涕，再换边重复动作。切勿用力过猛，以免损伤耳膜或加重鼻腔不适。

此外，保持室内空气湿润也很关键，可以使用加湿器，避免鼻腔过于干燥。如果孩子鼻塞严重，可以在医生建议下使用生理盐水喷雾来清理鼻腔。记得教会孩子擤完鼻涕后丢掉纸巾，并及时洗手，防止细菌传播。

健康的小习惯从现在做起，为孩子的成长保驾护航 ❤️💪。