女生多大停止长高
发布时间：2025-04-20 17:56:56来源：
✨女生多大停止长高？🤔
女生的身高增长主要受遗传和生长激素的影响。通常来说，女孩在 8到13岁之间 开始青春期，身高会迅速增长，而这个过程一般会在 16到18岁左右 完成。不过，每个人的身体发育情况不同，有些人可能会早一些，有些人则晚一些。
如果你想知道自己的身高是否还能继续增长，可以观察是否有以下信号：比如月经初潮已经来临、身高认为已趋于稳定、鞋子穿很久都不再觉得挤脚等等。但这并不绝对，因为营养状况、睡眠质量以及运动习惯都会对最后的身高产生影响哦！💪
所以，即使过了青春期，也不要放弃努力！通过科学饮食（如多摄入富含钙和蛋白质的食物）、保证充足睡眠、坚持适量运动（如跳绳、篮球等），也许还能让身体再“往上冲一冲”呢！🌟
身高 成长 青春无敌
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