💪关节疼痛、僵硬可能是风湿或类风湿引起的，但如何区分两者？首先要知道，风湿通常指由感染或其他原因引发的全身性炎症反应，常伴有发热、乏力等症状；而类风湿则是自身免疫性疾病，主要表现为对称性的关节肿痛，尤其好发于手、腕、膝等部位。⏰如果早晨起床时关节僵硬超过30分钟，需警惕类风湿可能！

此外，可以通过血液检查（如RF、抗CCP抗体）和影像学（X光、超声波）明确诊断。值得注意的是，两种疾病都可能影响生活质量，因此早发现、早治疗至关重要！建议出现症状后及时就医，遵医嘱进行个性化治疗。💪同时保持适度运动，避免过度劳累，饮食上注意补充富含Omega-3脂肪酸的食物，比如三文鱼和亚麻籽，有助于减轻炎症哦！

健康小贴士 风湿类风湿辨别