随着现代医学的发展，心脏健康成为越来越多人关注的话题。射血分数（EF）是评估心脏泵血功能的重要指标之一，它反映了心脏每次收缩时将血液泵出的效率。简单来说，射血分数越高，说明心脏的工作状态越好。一般来说，正常人的射血分数在50%-70%之间，低于这个范围可能提示心力衰竭或其他心血管疾病。

保持良好的生活习惯对维持健康的射血分数至关重要。例如，规律运动可以增强心肌力量，减少高盐饮食有助于降低血压，从而减轻心脏负担。此外，戒烟限酒、管理压力同样不可或缺。如果你发现自己出现胸闷、气短或疲劳等症状，建议尽早就医检查，及时了解自己的射血分数情况。

记住，关爱心脏就是关爱生命 ❤️。让我们从今天开始，用科学的方式呵护这颗跳动的生命之源吧！