一、了解角质层的重要性

角质层是皮肤的天然屏障，它能保护肌肤免受外界刺激和有害物质的侵害。但长期使用刺激性护肤品或过度清洁会导致角质层受损，表现为皮肤干燥、敏感甚至泛红。因此，修复角质层至关重要。

二、温和清洁与保湿

选择温和的洁面产品，避免含有皂基或酒精的产品，减少对皮肤的刺激。清洁后，立即涂抹保湿霜，锁住水分。推荐含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，它们能有效修复屏障功能。

三、适度去角质

虽然去除老化角质有助于皮肤更新，但过度去角质会破坏角质层结构。建议每周最多进行一次温和的去角质护理，选择含有果酸或酵素成分的产品，避免物理摩擦。

四、防晒必不可少

紫外线会进一步损伤角质层，导致皮肤更加脆弱。外出时务必涂抹SPF30以上的防晒霜，并配戴帽子或遮阳伞，为肌肤提供全方位防护。

修复角质层需要耐心与坚持，只要方法得当，你的皮肤定能恢复健康光泽！🌟