冰糖雪梨做法止咳化痰 | 秋季必备润喉神器❤️
发布时间：2025-06-30 04:20:11来源：
秋天到了，天气干燥，嗓子容易干痒咳嗽。今天给大家分享一道简单又有效的冰糖雪梨食谱，既能止咳化痰，还能滋润喉咙，让你轻松应对秋燥！🌟
制作步骤：
1. 准备一个新鲜的雪梨，洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，做成一个小碗状。
2. 在梨碗中放入适量冰糖和几颗枸杞，再加入少量清水。
3. 将处理好的雪梨放入炖盅内，隔水蒸煮30-40分钟，直到雪梨变软糯。
4. 趁热食用，甘甜滋润，效果绝佳！
这道冰糖雪梨不仅味道清甜，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合秋冬季节养生。如果你经常咳嗽或喉咙不适，不妨试试这道食疗方，每天一杯，健康满满！🍵✨
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