冰糖雪梨做法止咳化痰 | 秋季必备润喉神器❤️
发布时间:2025-04-19 08:12:30来源:
秋天到了,天气干燥,嗓子容易干痒咳嗽。今天给大家分享一道简单又有效的冰糖雪梨食谱,既能止咳化痰,还能滋润喉咙,让你轻松应对秋燥!🌟
制作步骤:
1. 准备一个新鲜的雪梨,洗净后顶部切开,用勺子挖去梨核,做成一个小碗状。
2. 在梨碗中放入适量冰糖和几颗枸杞,再加入少量清水。
3. 将处理好的雪梨放入炖盅内,隔水蒸煮30-40分钟,直到雪梨变软糯。
4. 趁热食用,甘甜滋润,效果绝佳!
这道冰糖雪梨不仅味道清甜,还富含维生素C和膳食纤维,非常适合秋冬季节养生。如果你经常咳嗽或喉咙不适,不妨试试这道食疗方,每天一杯,健康满满!🍵✨
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