急性肠胃炎吃什么饭菜？💦别急着吃油腻食物，先来点清淡的！初期建议喝温热的白粥或小米粥，既易消化又能保护胃黏膜。可以加入少许盐，补充因腹泻流失的电解质。如果觉得单一，可尝试蒸熟的胡萝卜泥，富含果胶，有助于缓解腹泻症状。

随着病情好转，可逐步过渡到软烂的面条或面片汤，搭配少量煮熟的青菜叶。避免生冷、辛辣和高脂肪食物，以免加重肠胃负担。水果方面，可以选择熟香蕉（不是生香蕉），它含有丰富的膳食纤维，有助于恢复肠道功能。

记住，多喝水很重要，以防脱水。可以用淡盐水或电解质饮料补充体液。一旦症状有所改善，饮食应循序渐进，切勿急于恢复正常饮食哦！🍴💧