随着天气逐渐转热，很多人开始感到身体沉重、食欲不佳，甚至出现口腔溃疡或皮肤问题。这时候，不妨试试一道传统的养生汤品——土茯苓汤。这道汤以土茯苓为主料，搭配其他药材，具有清热解毒、利湿消肿的功效。

材料准备：

土茯苓、薏米、赤小豆、红枣和适量冰糖。将这些材料洗净后放入锅中，加入足量清水，用中小火慢炖约1小时即可。熬好的土茯苓汤清澈甘甜，喝上一碗，仿佛给身体来了一场深度清洁。

这款汤不仅适合日常饮用，还能帮助改善湿气重的问题，特别适合春夏季节调理身体。如果你也有类似困扰，不妨动手试一试吧！💖

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