🍂菊花茶以其清热解毒、明目降火的功效深受大家喜爱，但天天喝真的好吗？🤔虽然菊花茶好处多多，但它性寒，过量饮用可能引起肠胃不适或加重体寒症状。因此，建议根据个人体质适量饮用，每周3-4次为宜。如果你是寒性体质或者经常感到手脚冰凉，最好搭配枸杞或红枣一起泡水，中和寒性哦❤️。

此外，购买菊花茶时要注意选择优质原料，避免含有硫磺熏制的劣质产品。冲泡时水温不宜过高，80℃左右即可，以免破坏营养成分。如果出现头晕、腹泻等不适反应，请立即停止饮用，并咨询医生。👀

总之，菊花茶虽好，但需适量！掌握正确的饮用方法，才能让它成为健康生活的加分项！💪