米汤是一种常见的家庭饮品，尤其在传统中医中备受推崇。它不仅味道清淡，还蕴含丰富的营养成分，对身体有着诸多益处。首先，米汤能够帮助消化，其中含有的淀粉酶能促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。其次，对于体质虚弱或病后恢复的人来说，米汤是极佳的滋补品，可以补充能量，增强免疫力。此外，米汤还能起到保护胃黏膜的作用，特别适合空腹饮用，减少胃酸对胃壁的刺激。

💡小贴士：煮米汤时建议使用优质大米，慢火熬煮至米粒开花，过滤掉杂质后饮用效果更佳哦！无论是早晨起床的一杯暖胃米汤，还是夜晚睡前的一碗温润米汤，都能让人感受到满满的幸福感。一碗米汤，不仅温暖了胃，也温暖了心。🌟

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