头部和颈部的适当按摩可以帮助缓解头晕的症状，但你知道具体应该按压哪些部位吗？以下是一些简单易学的方法，让你轻松找到正确的穴位。

首先，尝试按压百会穴。这个穴位位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用手指轻轻按压，每次持续5-10秒，重复几次即可。接着，转向太阳穴。这是位于眉梢与外眼角之间凹陷处的穴位，用指腹轻轻画圈按摩，有助于放松眼部疲劳和缓解头痛。此外，风池穴也是关键所在，它位于颈后发际线两侧约一指宽的位置，双手大拇指按压此穴位，能有效促进血液循环，减轻头晕感。

记得按摩时力度适中，避免用力过猛造成不适。如果症状严重或持续，请及时就医咨询专业医生哦！🌟✨

健康小知识 穴位按摩 缓解头晕