夏天到了，很多人会遇到这样的问题：身上发痒，一挠就会出现小红点，这可能是由于过敏、湿疹或虫咬引起的。夏季高温潮湿，汗液增多，皮肤容易受到刺激，如果不注意清洁和保湿，可能会导致皮肤敏感。那么，如何避免这种情况呢？🌟

首先，保持皮肤清洁是关键！每天洗澡时使用温和的沐浴露，避免用过热的水洗浴，以免破坏皮肤屏障。洗完澡后要及时擦干身体，尤其是皱褶处，防止细菌滋生。其次，选择透气性好的衣物，避免穿化纤材质的衣服，推荐棉质衣物，它们更亲肤舒适。此外，如果瘙痒严重，可以尝试冷敷缓解，但不要过度抓挠，以免引起感染。最后，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。🌿

如果症状持续不见好转，请及时就医哦！🩺