眼睛突然肿痛，是不是让你感到很困扰呢？别担心，这里有一些简单又实用的小方法，帮助你缓解不适。首先，记得避免用手揉搓眼睛，因为手上可能携带细菌，反而会让情况变得更糟。可以用干净的冷毛巾轻轻敷在眼部，有助于减轻肿胀和疼痛。（💡提示：温度不要过低，以免刺激眼睛）

如果是因为长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳，建议每隔20分钟休息一下，眺望远方至少20秒，同时可以滴几滴人工泪液滋润眼睛。（📱屏幕光线过强时，记得调低亮度哦！）

当然，如果症状持续或加重，请尽快就医，寻求专业眼科医生的帮助。保护好我们的眼睛，才能更好地欣赏这个美丽的世界呀👀🌈

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