一、紧急处理方法

当孕妇出现流鼻血时，首先要保持冷静。可以轻轻坐下来，头部稍微前倾，避免血液倒流至喉咙引发不适。用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，同时可以用冷毛巾敷在鼻子或后颈处帮助血管收缩。切勿仰头，以免血液流入胃部导致恶心。

二、可能的原因

怀孕期间，激素水平变化可能导致鼻腔血管扩张，加上干燥空气或轻微外力，容易引发鼻出血。此外，血压波动或贫血也可能成为诱因。如果频繁发生或伴随其他症状（如头晕、腹痛），需尽快就医排查潜在问题。

三、日常预防措施

保持室内湿度适宜，可使用加湿器；多饮水补充水分；饮食均衡，摄入富含维生素C和K的食物（如橙子、菠菜）以增强血管弹性；避免用力擤鼻涕或挖鼻子。孕期定期产检，及时了解身体状况。

四、何时需要就医

若鼻血超过20分钟仍未止住，或者伴随严重头痛、视力模糊等症状，请立即前往医院就诊，排除妊娠高血压综合征等风险。健康最重要，务必重视异常情况！❤️