验血尿酸正常值是多少 🩸🧐
发布时间：2025-04-15 19:03:49来源：
尿酸是人体代谢嘌呤后产生的废物，主要通过肾脏排出体外。当血液中的尿酸水平过高时，可能会导致痛风或肾结石等问题。因此，了解尿酸的正常范围非常重要。
一般来说，男性尿酸正常值为 208-428μmol/L，女性则为 155-357μmol/L。不过，不同实验室可能略有差异，具体数值还需参考检测报告上的参考范围。如果检查结果显示尿酸偏高，建议调整饮食结构，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）的摄入，并多喝水促进排泄。
此外，保持健康的生活方式也至关重要。规律运动可以改善新陈代谢，避免肥胖加重代谢负担。如果尿酸持续超标，应及时就医，遵医嘱服用药物进行治疗。毕竟，“预防胜于治疗”✨💪！
健康小贴士 尿酸管理 科学养生
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