👶✨宝宝出现呕吐症状时，家长总会特别担心。其实，通过一些简单的推拿手法可以帮助缓解宝宝的不适！以下是一些实用的小儿推拿方法，希望能帮到大家：

🌟 第一步：顺时针揉腹部

用温暖的手掌轻轻放在宝宝的肚子上，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔地按摩5-10分钟。这有助于促进肠胃蠕动，改善消化。

🌟 第二步：按揉内关穴

找到宝宝手腕内侧，腕横纹正中向上约三指宽的位置（内关穴）。用拇指轻轻按压此穴位，每次持续1-2分钟，能有效缓解恶心和呕吐感。

🌟 第三步：摩腹+拍背

双手叠加，轻轻从上往下摩宝宝的腹部，再轻拍宝宝背部，帮助排出胃里的气体，减轻不适。

⚠️ 注意事项：推拿前请确保双手清洁且温度适宜；如果宝宝呕吐严重或持续时间较长，请及时就医哦！

希望这些方法能帮助到有需要的家长们！💪💖