舌边出现齿痕是一种常见的现象，可能与多种因素有关。首先，这可能是身体“脾虚”的表现之一。中医认为，舌头的状态能反映内脏健康情况，脾虚会导致体内湿气过重，舌头变大，从而被牙齿压出齿痕。如果你平时容易疲倦、食欲不佳或消化不良，那就要警惕是否脾虚了。其次，压力过大也可能导致这种情况。长期精神紧张会影响内分泌系统，造成舌头边缘肿胀。此外，营养不良或者缺乏某些微量元素（如锌）也可能会引发类似症状。

建议大家平时注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜水果；同时保持规律作息，适当运动，帮助改善体质。如果齿痕持续存在且伴随其他不适症状，则最好及时就医检查，明确具体原因哦！💦