乳腺癌术后吃什么最好？这是许多患者和家属关心的问题。合理的饮食不仅能帮助身体更快恢复，还能增强免疫力，为后续治疗打下良好基础。以下是一份营养助力康复计划，供参考：

首先，蛋白质是修复组织的重要元素，建议多吃鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白来源。鸡蛋🥚和牛奶🥛也是不错的选择，但要注意适量摄入，避免增加肾脏负担。

其次，蔬菜水果必不可少。深绿色蔬菜如菠菜🥬、西兰花🥦富含维生素和抗氧化物，有助于清除自由基；橙黄色蔬果如胡萝卜🥕、橙子🍊则能补充维生素A和C，提升免疫力。

此外，全谷物食品如燕麦 oats 和糙米 rice 提供膳食纤维，促进肠道健康，防止便秘问题。同时，多喝水💦保持身体水分充足，也有助于代谢废物排出。

最后，避免高脂肪、高糖分食物，减少油炸食品摄入。均衡饮食结合适度运动，才能让身体更加强壮，迎接每一天的新挑战💪！

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