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最近有朋友反映，吃辣的时候头皮会发痒，甚至头皮屑都变多了！这究竟是为什么呢？其实，这种现象可能和辣椒中的辛辣成分有关。辣椒里的辣椒素（Capsaicin）是一种刺激性物质，它会激活神经末梢，让人感受到灼热感，而这种刺激也可能传导到头部的皮肤或毛囊上，导致头皮发痒。

💡 科学解释

一方面，辛辣食物会让血液循环加速，可能导致头皮毛细血管扩张，从而引发轻微的瘙痒感；另一方面，部分人对辣椒素比较敏感，容易出现过敏反应，比如头皮发红、发痒甚至脱屑。如果你本身头皮比较敏感，或者有脂溢性皮炎等问题，这种情况可能会更明显哦！

⚡ 小贴士

1. 吃辣时可以适量饮水，帮助缓解口腔和身体的刺激感。

2. 饭后用温水清洗面部和头发，减少辣椒残留对皮肤的影响。

3. 如果头皮瘙痒持续时间较长，建议咨询医生，排查是否有其他潜在问题。

吃完辣别急着挠头啦！😉