急性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，常伴随瘙痒和红肿。饮食调理对缓解症状至关重要！以下是一些推荐的食物：

首先，可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和草莓。维生素C能增强免疫力，减轻过敏反应。其次，绿豆汤是经典的家庭食疗方，具有清热解毒的功效，适合荨麻疹患者饮用。此外，莲子百合粥也是不错的选择，莲子和百合都有安神润燥的作用，有助于缓解皮肤瘙痒。

避免辛辣刺激性食物和酒精，这些会加重皮肤敏感。多喝水保持身体水分充足，帮助排毒。如果症状严重，请及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物。

记住，健康的生活方式和合理的饮食搭配是恢复的关键！💪