中暑如何处理 | 夏日防暑小贴士🌟
发布时间：2025-06-28 21:04:44来源：
随着气温升高，中暑成为夏季常见的健康问题之一。那么当身边有人出现中暑症状时，我们应该如何正确处理呢？首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，解开衣领和腰带以帮助散热。其次，给患者补充水分，但避免一次性大量饮水，可以喝些淡盐水或电解质饮料。如果患者意识清醒，可以尝试用湿毛巾擦拭身体降温；若情况严重，立即拨打急救电话，并在专业医护人员到来前密切观察患者的呼吸和脉搏。
此外，日常生活中也要做好预防措施。出门时随身携带遮阳伞或帽子，尽量避免在烈日下长时间活动。饮食上多吃清淡食物，多喝水，保持体内水分充足。养成良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，增强身体免疫力。
记住，及时发现并科学应对是关键！💪希望大家都能平安度过炎炎夏日！🌞
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