山竹的核能吃吗？💡这样吃更健康
发布时间：2025-06-28 08:28:32来源：
剥开山竹时，你是不是总是随手就把那颗坚硬的小核丢掉了呢？其实，山竹核也是可以吃的哦！✨虽然它不像果肉那样甜美多汁，但营养价值可不容小觑。山竹核富含膳食纤维和抗氧化物质，适量食用有助于促进肠道健康。
不过，直接啃山竹核可不是个好主意。建议将山竹核晒干后研磨成粉，加入牛奶、酸奶或者燕麦粥中，既增添了独特的口感，又能为身体补充营养。如果你喜欢DIY护肤品，还可以将山竹核粉与蜂蜜混合，制成天然的清洁面膜，据说对改善皮肤状态也有帮助呢！
总之，别浪费了这些“小宝藏”！🌟用创意解锁山竹核的更多可能吧～
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