🌟 了解百会穴的重要性

百会穴是中医经络学中的重要穴位之一，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。它被称为“万能穴”，因为刺激此穴位可以调节身体机能，缓解头痛、失眠等问题，甚至有助于提升精神状态。今天就教大家如何准确找到这个神奇的穴位吧！

📍 如何定位百会穴

首先，坐直或站直，用手指测量头顶到后脑勺发际线的距离大约为12指宽。然后从头顶中心开始，找到耳朵顶部的最高点，两者相交的位置就是百会穴啦！每天轻轻按压几秒钟，你会发现身心更加放松哦。

🧘‍♀️ 小贴士

坚持按摩百会穴还能帮助改善记忆力，预防头晕。不过要注意力度适中，避免过度用力造成不适。如果感到疲劳或者压力大时，不妨试试这个简单的方法，给自己一个短暂的“能量补给”吧！

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