🌟 了解舌苔厚白的原因

舌苔厚白可能是身体湿气重的表现，也可能是消化系统出现问题。中医认为这可能与脾胃功能失调有关，比如饮食不节制、过度疲劳或寒凉食物摄入过多。如果舌苔持续厚白，建议及时调理。

🍎 饮食调理小贴士

- 多吃健脾祛湿的食物：如薏米、红豆、山药等，可以帮助改善体内湿气。

- 避免生冷食物：减少冰淇淋、冷饮的摄入，以免加重脾胃负担。

- 多喝温水：保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

🌿 药物建议

在医生指导下，可以选择一些中成药进行调理，如藿香正气丸或参苓白术散。这些药物有助于健脾祛湿，但需根据个人体质选择适合的药物。

💬 温馨提示

如果舌苔厚白伴随其他症状（如口臭、腹胀等），务必及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。健康生活，从细节做起！💪