银杏叶是一种古老的植物，其提取物在现代医学中被广泛应用。它富含黄酮类化合物和萜内酯，具有抗氧化、抗炎等多种功效。经常饮用银杏叶茶可以帮助改善记忆力、缓解焦虑情绪，并对心血管健康有益。此外，它还能促进血液循环，对于预防老年痴呆症也有一定帮助。

制作银杏叶茶非常简单：首先将新鲜或干燥的银杏叶用清水冲洗干净，然后放入杯中，倒入热水浸泡约5-10分钟即可饮用。需要注意的是，银杏叶虽好，但不宜过量食用，尤其是孕妇和儿童应避免使用。另外，购买时建议选择正规渠道的产品，以确保安全性和纯度。

总之，适量饮用银杏叶茶不仅能够提升身体健康，还能为日常生活增添一份自然的惬意。🌿☕

养生小贴士 银杏叶 健康生活