艾灸是一种古老的中医疗法，而艾灸盒的出现让这项疗法更加便捷和安全。如果你对艾灸感兴趣，但又担心操作复杂，那么艾灸盒绝对是你的理想选择！以下是使用艾灸盒的小技巧：

首先，准备好艾灸盒和艾条。确保艾灸盒干净无损，将艾条点燃后插入艾灸盒内固定好。接着，选择适合的身体部位，比如膝盖或肩膀，轻轻贴合皮肤。注意不要直接接触皮肤，避免烫伤哦！调整艾灸盒的位置，保持舒适的距离，让温热感慢慢渗透到身体里。通常建议每次使用15-20分钟，具体时间根据个人感受调整。

艾灸不仅能促进血液循环，还能缓解疲劳、改善睡眠。不过，孕妇、体质虚弱者或皮肤敏感人群需谨慎使用，并咨询医生意见。记得用完后熄灭艾条，妥善清理艾灸盒，以备下次使用。

🌟小提示：艾灸讲究适度，切勿贪多哦！坚持长期调理，才能收获健康与活力。