如何计算体重指数
发布时间：2025-04-13 12:05:26来源：
【如何计算体重指数】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单且实用。以下是计算方法和分类标准。
| 指标 | 公式 | 说明 |
| 体重指数 | BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m） | 计算结果反映身体状况 |
| 正常范围 | 18.5 ≤ BMI < 24 | 健康范围，建议保持 |
| 超重 | 24 ≤ BMI < 28 | 需注意饮食与运动 |
| 肥胖 | BMI ≥ 28 | 建议咨询医生或营养师 |
通过定期计算BMI，可以了解自身健康状态并及时调整生活习惯。需要注意的是，BMI仅作为参考，肌肉量多的人可能数值偏高，但并不一定不健康。
以上就是【如何计算体重指数】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
