中药作为传统医学的重要组成部分，其疗效往往与煎煮方法密切相关。那么，一副中药究竟熬几次最好呢？一般来说，中药建议煎煮2-3次为宜。第一次煎煮时，加水至超过药面约2-3厘米，用中火煮沸后转小火煎煮20-30分钟；第二次则可适量减少水量，继续煎煮15-20分钟即可。

🌿 为何要多次煎煮？ 多次煎煮能充分提取药材中的有效成分，避免浪费。同时，不同药材的有效成分释放速度不同，多次煎煮有助于均衡吸收。

⚠️ 注意细节： 煎药器具最好选择砂锅或陶瓷锅，避免使用铁锅影响药效。此外，煎煮过程中不要频繁揭开锅盖，以免挥发有效成分。

熬好后的药液应趁热服用，以达到最佳效果。合理煎煮中药，让健康更近一步！💧