杨梅酸甜可口，是很多人夏日最爱的水果之一，但关于杨梅核能不能吃的问题，却常常引发争议。有人认为杨梅核可以吞下去，因为它能帮助清理肠道；也有人觉得杨梅核坚硬不易消化，可能会对身体造成负担。那么，到底该怎么做呢？

其实，杨梅核是可以吃的，但建议适量食用。杨梅核含有丰富的纤维素，适量吞咽有助于促进肠胃蠕动，但千万不要一次性吃太多，以免引起胃部不适或便秘等问题。如果你实在担心杨梅核难以消化，也可以选择吐掉核，这样更安全。

此外，杨梅虽然美味，但也要注意适量食用哦！因为杨梅性温，过量食用可能会导致上火，出现喉咙痛、口腔溃疡等问题。所以，吃杨梅时一定要控制好量，享受美味的同时也要保护好自己的健康！💖🍇