最近天气干燥，皮肤容易起皮，整个人都感觉没精神。于是决定给自己熬一碗暖暖的红枣银耳粥，不仅润燥养颜，还能补充能量。首先准备好食材：银耳一朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量和清水。先把银耳泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。

接着将银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时左右，直到银耳变得粘稠透明。然后加入红枣继续炖煮20分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。一碗热腾腾的红枣银耳粥就完成啦！✨

这道粥不仅味道香甜软糯，而且富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合秋冬季节食用。每天坚持喝一碗，不仅能改善皮肤状态，还能增强免疫力哦！💖如果你也想试试，不妨动手做起来吧！ 养生食谱 美容神器