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红枣银耳粥的做法 🍯🍵

发布时间:2025-07-04 15:17:03来源:

最近天气干燥,皮肤容易起皮,整个人都感觉没精神。于是决定给自己熬一碗暖暖的红枣银耳粥,不仅润燥养颜,还能补充能量。首先准备好食材:银耳一朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量和清水。先把银耳泡发,撕成小朵;红枣洗净去核备用。

接着将银耳放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖半小时左右,直到银耳变得粘稠透明。然后加入红枣继续炖煮20分钟,最后放入枸杞和冰糖调味即可。一碗热腾腾的红枣银耳粥就完成啦!✨

这道粥不仅味道香甜软糯,而且富含胶原蛋白和多种维生素,非常适合秋冬季节食用。每天坚持喝一碗,不仅能改善皮肤状态,还能增强免疫力哦!💖如果你也想试试,不妨动手做起来吧! 养生食谱 美容神器

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