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黑豆浆的做法 🥣✨

发布时间:2025-07-03 18:39:43来源:

一、准备材料

制作黑豆浆其实非常简单,你需要准备以下食材:黑豆200克、清水适量、糖或蜂蜜(根据个人口味可选)。首先将黑豆提前浸泡6-8小时,这样可以让黑豆更容易煮熟,口感也会更好哦!浸泡好的黑豆清洗干净备用。

二、打制豆浆

将泡好的黑豆放入豆浆机中,加入适量清水(建议水和豆的比例为5:1)。启动豆浆机的“干豆模式”或者直接选择“豆浆”功能即可。机器会自动完成加热和搅拌的过程,整个过程大约需要20分钟左右。如果你喜欢更细腻的口感,可以用滤网过滤掉豆渣,只保留顺滑的豆浆。

三、调味享用

如果觉得原味的黑豆浆不够甜,可以适量加入糖或蜂蜜调味。装入杯子后,还可以撒上一些坚果碎,比如核桃仁或杏仁片,既增加了香气又提升了营养。一杯香浓的黑豆浆就做好啦!☕️

黑豆浆富含膳食纤维和抗氧化成分,常饮有助于促进肠道健康和美容养颜。每天早上来一杯,开启活力满满的一天吧!🌟

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