诺丽果的作用和功效是什么呢
发布时间：2025-04-12 21:50:06来源：
【诺丽果的作用和功效是什么呢】诺丽果，又称非洲葡萄，是一种天然水果，近年来因其丰富的营养成分和多种健康功效受到关注。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C、E等，提升免疫系统功能 |
| 改善消化 | 含有纤维素，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可减轻炎症反应 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
诺丽果不仅可直接食用，还可制成饮品或保健品。适量食用对身体有益，但建议根据个人体质合理摄入。
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