最近天气忽冷忽热，不少人中招感冒，本以为扛过去就万事大吉了，但没想到咳嗽却一直纠缠不清，严重影响生活😩。如果你也正被这个问题困扰，不妨试试以下几种中医调理方法：

首先，咳嗽久治不愈可能是因为身体免疫力下降或体内湿气过重。建议多喝生姜红糖水 Ginger+SugarWater 🥤，既能驱寒又能缓解喉咙不适。其次，保持室内空气湿润很重要，可以使用加湿器Humidifier 💧，避免空气过于干燥刺激呼吸道。

饮食上也要注意清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，多吃富含维生素C的水果如橙子Orange 🍊，增强抵抗力。如果症状持续不见好转，务必及时就医，遵医嘱服药，切勿拖延病情⏳。

希望这些建议能帮助大家早日摆脱咳嗽烦恼，恢复健康💪！