👀眼睛总是分泌眼屎，是不是“上火”了呢？其实，“上火”只是民间的一种说法，可能与饮食、作息或身体状况有关。现代医学认为，这可能是结膜炎、干眼症或睑板腺功能障碍引起的。建议大家多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的用眼习惯。

💻长时间盯着电子屏幕会导致泪液蒸发过快，引发眼干和分泌物增多。记得每工作40分钟就休息5分钟，眺望远方或闭目养神。同时，使用人工泪液滴眼可以有效缓解不适。如果症状持续，务必及时就医，别自行乱用药哦！

🌿此外，多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜）有助于保护视力。保持规律作息，早睡早起，让身体自然恢复平衡。健康的生活方式才是远离“上火”的关键！✨