过度医疗是指在医疗过程中，医生或医疗机构提供的医疗服务超出了患者的实际需求，导致资源浪费和经济负担增加的现象。这种情况不仅增加了患者的经济压力，还可能带来不必要的身体伤害。例如，过度使用抗生素可能导致耐药性问题，而过多的检查可能会引发患者的心理焦虑。

为了避免过度医疗，首先需要提升公众的健康素养，了解自身病情及治疗方案的重要性。其次，建立完善的医疗监管体系至关重要，通过透明化收费和服务流程，减少灰色地带。同时，鼓励医患沟通也是关键一环，确保每位患者都能充分理解自己的治疗选项及其风险收益比。最后，推动医疗保险改革，合理分配医疗资源，让真正有需要的人能够获得及时有效的帮助。

记住，健康是最大的财富，理性就医才是明智之举！💪💼🩺

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