在这个快节奏的时代，心理健康问题越来越受到关注。抑郁症是一种常见的心理障碍，而SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种常用的自测工具，可以帮助我们初步了解自己的情绪状态。如果你感到持续的情绪低落、兴趣减退或疲惫不堪，请务必重视自己的心理健康！📚

定期进行心理健康评估是关爱自己的第一步。通过专业的在线测试，你可以更清楚地认识自己当前的心理状况，并及时寻求专业帮助。记住，心理健康和身体健康同样重要，不要犹豫向家人、朋友或者心理咨询师倾诉你的感受。🌈

如果你正在经历困难，请相信这不是你的错，也并非无法克服。勇敢迈出第一步，为自己创造一个更加积极、健康的生活方式吧！💪💖