对于肾结石患者来说，及时就医是最关键的一步。不过，在日常生活中，也可以通过一些小方法来缓解症状和预防复发。首先，多喝水是必不可少的，每天至少喝2-3升水可以帮助小的结石自行排出💧。其次，适量运动如跳跃等有助于促进结石移动，但避免剧烈运动以防加重病情🏃‍♀️。

饮食上需要注意减少高盐、高蛋白和高糖分的食物摄入，多吃富含维生素A和纤维素的食物，比如胡萝卜、菠菜和全谷物🍞。此外，柠檬水被认为能降低尿液酸度，可能帮助防止某些类型结石形成🍋。最后，请务必定期复查，遵医嘱服药或治疗，切勿盲目相信未经验证的偏方以免延误病情。

记住，健康永远是第一位的！💪