当妈妈决定停止哺乳时，自然回奶是一种较为温和的方式。但在此过程中，如果不注意护理，确实有可能引发乳腺炎哦⚠️乳腺炎通常表现为乳房红肿、疼痛，甚至伴随发热等症状。为了避免这种情况，建议妈妈们在回奶期间采取以下措施：

一是循序渐进地减少喂奶次数，避免乳房过度充盈；二是保持乳房清洁，适当热敷或按摩，促进乳汁排出；三是穿着舒适的内衣，避免对乳房造成压迫；四是饮食上多喝水，避免油腻刺激性食物。如果出现不适症状，及时就医才是最正确的选择。

回奶是一个需要耐心的过程，请各位宝妈一定要照顾好自己的身体，毕竟健康才是最重要的💪💕