最近有朋友留言问我：“为什么我的尿液一直都是黄色的？是不是生病了？”其实，尿液的颜色受多种因素影响，黄色只是其中一种常见情况。下面给大家科普一下，顺便教大家如何判断是否需要就医🧐

1️⃣ 正常现象

尿液偏黄通常是身体代谢废物的表现，尤其是早晨第一次排尿时颜色更深。这是因为夜间水分摄入减少，尿液浓缩所致。此外，饮食中某些食物（如胡萝卜、甜菜）或维生素B族也可能导致尿液变黄。

2️⃣ 异常信号

但如果尿液长期呈现深黄色、橙色甚至茶色，可能提示脱水、肝脏问题或胆汁淤积等问题⚠️。此时建议多喝水观察，如果症状持续，最好尽快去医院检查肝功能和肾功能。

3️⃣ 小贴士

- 每天保证充足的饮水量，尿液清澈透明才是健康状态。

- 避免过量服用维生素补充剂，以免引起尿液异常。

- 注意饮食均衡，避免单一食物导致尿液颜色变化。

总之，偶尔的尿液发黄不必担心，但若伴随其他不适症状（如腹痛、乏力），一定要及时就医🔍💪