最近天气忽冷忽热，皮肤也开始闹脾气了！我的胳膊上突然冒出了好多小疙瘩，摸起来有点粗糙，还有一点点痒，真的让我很烦恼。我一开始以为是蚊子咬的，但仔细一看，这些小疙瘩分布得很均匀，不像蚊子叮的那么随机。

上网查了一下，可能是过敏或者汗管炎引起的。夏天出汗多，如果不及时清洁皮肤，毛孔容易被堵塞，就会出现这种小疙瘩。我赶紧停用了之前用的沐浴露，换成了温和无刺激的产品，并且每天坚持用温水清洗胳膊，避免用手抓挠，以免加重皮肤问题。

另外，我还开始注意饮食，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子和猕猴桃，帮助皮肤恢复健康。希望这些小疙瘩能快点消下去，让我的胳膊重新变得光滑细腻！如果你也有类似的情况，记得一定要耐心护理哦！🌸🌟