肝脏是人体的重要器官之一，负责排毒和调节情绪。当肝经不通时，可能会出现胸闷、头痛、情绪烦躁等问题。通过按摩可以有效疏通肝经，缓解不适。以下是简单易行的按摩方法：

首先，找到肝经的起点——大脚趾内侧的隐白穴。用拇指轻轻按压此穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，可促进气血流通。接着，沿着大腿内侧的肝经走向，用双手手掌从大腿根部向下推至膝盖，重复动作10次，帮助舒缓肌肉紧张。最后，用指腹轻揉膝关节下方的太冲穴，这里是肝经的重要节点，能有效改善肝气郁结的症状。

此外，日常生活中还可以多做深呼吸练习，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医咨询专业医生。通过科学的按摩与调理，让身体恢复平衡，重拾健康生活！🌿🌸