最近皮肤状态真的让我很苦恼，脸总是感觉不够光滑，还长了一些小疙瘩。尤其是T区的部分，毛孔粗大，摸起来一点也不细腻。这种情况真的很影响自信心，尤其是化妆的时候，粉底液卡纹不说，还会显得皮肤更加粗糙。

为了改善这个问题，我开始尝试一些温和的护肤步骤。每天早晚用温水清洁脸部，选择不含刺激成分的洁面乳，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。接着使用含有烟酰胺或者透明质酸的精华液，帮助收缩毛孔和补水保湿。每周还会敷两到三次补水面膜，给肌肤补充足够的水分。

此外，饮食上我也做了调整，减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃水果蔬菜。保持充足的睡眠也很关键，毕竟熬夜会让皮肤状况变得更糟。希望坚持一段时间后，我的脸能恢复光滑细腻的状态，重拾自信！💖