秋季干燥，皮肤容易出现瘙痒问题，一抓还可能起包，这是怎么回事呢？🍂 其实这多与皮肤屏障受损和过敏有关。秋季气温下降，空气湿度降低，皮肤油脂分泌减少，屏障功能减弱，导致外界刺激物更容易侵入，引发瘙痒甚至过敏反应。如果抓挠过度，还会造成皮肤损伤，甚至感染。

那么如何缓解这种症状呢？首先要注意保湿，选择温和无刺激的润肤霜，尤其是洗澡后及时涂抹，锁住水分。其次，避免使用过热的水洗澡，以免进一步破坏皮肤屏障。饮食上也要注意清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、坚果等，有助于增强皮肤抵抗力。最后，如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱用药。

总之，科学护理才能让肌肤健康度过秋天哦！🍂✨