乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其是在女性中较为普遍。当乳腺增生伴随腋下疼痛时，可能提示病情有所加重或存在其他并发症。面对这种情况，我们需要冷静分析并采取科学的治疗方式。

首先，建议及时就医，通过专业医生的检查明确病因。乳腺增生通常与内分泌失调有关，因此保持良好的生活习惯尤为重要。规律作息、均衡饮食、避免过度疲劳，都是缓解症状的基础措施。此外，可以尝试一些舒缓压力的方法，比如瑜伽或冥想，有助于调节身体激素水平。

对于疼痛明显的情况，可以在医生指导下使用药物进行治疗。局部热敷也是一种简单有效的方式，能够促进血液循环，减轻不适感。但切记不要盲目按摩或自行用药，以免加重病情。

最后，定期复查非常重要，以便及时了解乳腺健康状况。只要积极配合治疗，乳腺增生是可以得到有效控制的💪。

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