晚上睡觉手麻是怎么回事🧐手麻可能是因为睡姿不当引起的 😴

晚上睡觉时，如果长时间保持一个姿势，尤其是手臂被压在身体下面，会导致局部血液循环受阻，从而引发手麻现象。这种情况通常不需要太过担心，调整睡姿后症状会很快缓解。但如果经常出现手麻，或者伴随其他不适（如疼痛、无力等），就需要引起重视了。这可能是颈椎问题或神经压迫的表现 🏥。

此外，手麻也可能与生活习惯有关。例如，长期使用电脑、手机导致手腕过度疲劳，可能会引发“腕管综合征” 🖱️。建议平时多做手腕和手指的拉伸运动，改善血液循环，同时注意睡眠环境的舒适性，选择合适的枕头和床垫。如果手麻情况持续或加重，请及时就医检查哦 🩺✨。